ACERCA DE MI
Por qué Yoga? El Yoga me llevó a conectarme con quien realmente soy, como nunca nada en mi vida lo ha hecho.
En mi infancia fui muy activa y practiqué muchos deportes, gimnasia olímpica, patinaje, porrismo, natación, correr, escalado en roca. Mi primer acercamiento con el Yoga fueron las clases online, cuando practicaba escalado en roca solíamos hacer algunos saludos al sol y estiramientos antes de entrenar, poco a poco me fui sintiendo más atraída hacia esta práctica y estilo de vida.
Cuando me mudé a China dejé de practicar escalado en roca, y comencé a asistir a clases de Yoga dos veces por semana, mientras estudiaba chino y hacia mi maestría en negocios. En mi último semestre de maestría mi interés por el Yoga era tanto que decidí hacer un Yoga training, principalmente porque quería ahondar más en mis conocimientos.
En mi búsqueda por encontrar una escuela con la que me sintiera conectada encontré a Drishti, en ese entonces un pequeño Shala en Shanghai, China, dirigido por Rajeev, el profe de profes, mi maestro de la vida, quién me enseñó todo lo que se de esta ciencia del Yoga, a quien siempre le guardaré un lugar especial en mi corazón, y le estaré agradecida todos los días, por haberme compartido su conocimiento de la forma más comprometida y pura, este hombre me mostró lo que es la disciplina y el poder mental.
Fueron meses intensos, de retos físicos, emocionales, mentales y espirituales, pero fueron tiempos en los que aprendí las cosas más valiosas de mi vida, y lo que realmente tiene valor, ese pequeño shala se convirtió en mi hogar, y mis compañeros se convirtieron en mi familia. En esos meses me conocí más que en 24 años de mi vida, me sentí más conectada que nunca, fueron tiempos de profundo autoconocimiento, de explorar mi sabiduría interna, de amor propio, de valorar y revalorar las cosas que en verdad importan en la vida, aquí por primera vez sentí que estaba caminando en el camino correcto, y desde entonces nunca me he dejado de sentir así.
Esos meses se pasaron volando, con la ceremonia de clausura llegó mi partida de China, el final de otro capítulo, pero el comienzo del resto de mi vida, mientras tenía esa última charla con Rajeev, mi maestro, le confesé estas palabras que aún recuerdo perfectamente: “Gracias por hacerme cambiar de opinión”. Yo nunca quise ser profesora, se lo había dicho al comenzar el curso, y ese día sabía que no me veía haciendo nada más en esta vida que compartiendo esta práctica.
Desde entonces he conocido y practicado con profesores reconocidos en todo el mundo, compartiendo conocimientos e intercambiando energía, he enseñado en diferentes estudios de Yoga, a deportistas de alto nivel como atletas y futbolistas, mujeres embarazadas y adultos mayores, he ofrecido conferencias y talleres de Meditación en empresas y eventos de salud, clases de Yoga al parque, clases de cocina consciente, comparto clases de Yoga en Youtube y podcasts de Meditación guiada, y lo que más disfruto es traer el Yoga a personas que nunca han practicado y ser parte de su proceso, todos los días aprendo más de cada uno de mis estudiantes, y hoy sé que cada una de las decisiones que tomé en mi vida, fueron y sucedieron para traerme a este camino.
Mis clases se basan en el concepto de una práctica fluida y fundamentada, enfocada en despertar la consciencia íntima e inspirar el reequilibrio del cuerpo, mente y espíritu desde el Yoga, la meditación y la alimentación consciente. Guiándote intuitivamente en un viaje hacia la individualidad de descubrirte, de conectar con la esencia de tu ser y tu espacio de amor verdadero, infundiendo energía y movimiento a partir de la respiración intencional, a medida que aprendes a cultivar tu propia práctica, honrar el templo sagrado que es tu cuerpo y encontrar bienestar y equilibrio en tu vida a nivel espiritual e intelectual, de tal manera que todos los días te muevas en un estado de paz, en el que el conocedor, el conocimiento y lo conocido se convierten en uno.
A cada uno de ustedes con los que he tenido la dicha de compartir este camino de amor, intuición y conocimiento, muchas muchas gracias! Namaste!
Jimena Esguerra Rezk.
Testimonios.
“Siempre he sido una persona con tendencia a racionalizar todo, a vivir la vida desde la mente. Este año, en un intento por hacer las cosas de una manera distinta, me propuse conectar más con mis sensaciones físicas y entender mejor mi cuerpo. Así fue como decidí acercarme al yoga.
Sin mucha experiencia previa, decidí recurrir a Jimena por su enfoque personalizado y la posibilidad de tener clases individuales que se adaptaran tanto a mi nivel como a mis objetivos.
En los meses que han pasado, Jimena y sus clases se han convertido en un espacio de conexión y recarga energética para mí. Cada sesión tiene un propósito, un ritmo y una enseñanza que va más allá de las posturas o técnicas. Jimena ha sido gran guía en este camino y cada semana me reta a ir un paso más allá en el proceso de explorar los límites de la mente y retar los del cuerpo. Su estilo de enseñanza es apasionado, tranquilo, intuitivo y riguroso a la vez.
Gracias por compartir tu experiencia y conocimiento con paciencia, empatía y accesibilidad.”
“Tuve la experiencia de practicar Yoga con mi Madre asistiendo a tus clases, comentando y llegando a la conclusión nos transmites energía y paz a tus alumnos; indicas muy bien lo que debemos hacer sin importar la edad, la habilidad o experiencia nos sentimos cómodos practicando Yoga. Tienes en cuenta los aspectos físicos de tu clase para desarrollar meditación y posturas.
Lo que hace dinámica la experiencia de yoga contigo como maestra es la profesionalidad y seriedad para enseñar. Gracias profe por mostrar y compartir tu pasión”
“A Jime la considero mi primera profesora de yoga, llevaba muy poco tiempo de haber empezado mi práctica, la cual consistía y aún hoy consiste en clases en línea. La conocí en sus clases de yoga al parque los sábados las cuales se volvieron indispensables y mi momento favorito de la semana durante más de 6 meses. En Jime no solo encontré una maravillosa guía, una consejera y esa persona siempre presta a resolver mis dudas, encontré también una amiga y, en mucho, un ejemplo a seguir. De sus clases me encanta su tono de voz, las secuencias fluidas, la naturalidad de su enseñanza y como, de una manera amable y tranquila, me llevaba a ir un poquito más allá, a avanzar en mi práctica, lo que transmite tanto de manera presencial como de manera virtual. ”
“Te conocí aproximadamente 4 años en el parque Country en Bogotá, me encantaron tus clases desde el inicio, eres una mujer que emite tranquilidad y denota un gran profesionalismo como docente en la disciplina del Yoga, hoy en día muchos dicen ser profesores de yoga pero son pocos los que conozco con tanta coherencia como tú, por eso te admiro, como docente y como ser humano.
Tus prácticas tienen flow y están muy bien estructuradas, sin duda eres una gran docente, por eso siempre te recomiendo cuando me preguntan por personas que enseñan Yoga.
Gracias por tus enseñanzas y por ser parte de este cambio de humanidad. Necesitamos gente como tú, Seres Humanos con Conciencia y Coherencia.
Gracias, gracias.
Namasté mi querida Yoguini 🙏”
“En los últimos años, tuve el privilegio de tomar muchas de las clases de Yoga de Jimena en estudios, grupos, parques y clases privadas, en inglés y español. He crecido en mi viaje en el Yoga de muchas maneras, gracias a Jimena. Cuando comencé, la filosofía del Yoga era distante y las posturas básicas eran un desafío. Jimena estaba allí conmigo para responder preguntas, alentarme, empujarme, desafiarme y ayudarme a crecer. Todavía estoy al comienzo de mi viaje, pero tener una guía tan sólida con Jimena es una base por la que siempre estoy agradecido.
Jimena aporta madurez y compasión a cada clase que a menudo falta en otras clases que he tomado. Independientemente de su nivel, experiencia, edad u objetivos, la práctica de Jimena es accesible y siempre mejora mi día.”
“Eres una persona que transmite en todas sus clases tranquilidad y relajación. Admiro muchísimo tu disciplina y perseverancia y sobre todo la gran pasión con la que aprendes y enseñas; la misma pasión que te convierte en una profesional integral . Es evidente tu experiencia y la habilidad que tienes para sentir y transmitir tus conocimientos con paciencia, pero sobre todo con amor a los demás. Muy recomendada, la mejor”
“Jimena es una profesora que te inspira a la disciplina del cuerpo y la mente. Su profesionalismo y el método de clase son únicos. Su clase es el producto del estudio del yoga en varios lugares del mundo y la sensibilidad con sus estudiantes. ”
“Me encantan las clases, las rutinas eran muy variadas pero siempre me relajaban y recargaban mucho para mis entrenamientos, me parecia genial el final de cada sesión con el aroma y la meditación que se hacía con la música mientras hablabas que hacía todo perfecto para hacerla, también me gustaba que poco a poco fui mejorando mi flexibilidad y equilibrio gracias a las clases.”
“He tomado clases privadas y grupales con Jimena durante más de 2 años. Mi práctica se ha inspirado en su gran entusiasmo y ánimo. Como una atleta mayor con ocasionales y molestas lesiones, me ha ayudado a adaptarme cuando era necesario y aprender cuándo y cómo superar la incomodidad para ganar mayor fuerza, movilidad y equilibrio. He podido participar en las clases de transmisión en vivo de Jimena mientras estamos en diferentes países y han sido muy divertidas y desafiantes. He sido dirigido por muchos maestros de Yoga y ella es una de las mejores. ¡Si pudiera traer a Jimena y su práctica a mi ciudad, lo haría en un abrir y cerrar de ojos!”
“Soy Maratonista y hace 2 años tuve una lesión la cual me hizo buscar otra alternativa de entrenamiento ya que no podía realizar nada de impacto.
Y ahí fue donde conocí el Yoga, una disciplina que me ayudo al equilibrio al estiramiento y hasta la forma de respirar no lo había practicado por desconocimiento. Mi primera profesora fue jimena y mi primera clase siempre la llevaré en mi corazón y pensamiento ya que por ella lo sigo practicando y hace parte del entrenamiento como corredora y atleta, el cual ha sido de gran ayuda para recuperarnos y así evitar lesiones.
Mil Gracias mi Jimena bendiciones y éxitos espero volver a tener una clase de yoga bajo tu dirección y enseñanza.”
“Comencé tomando clases con Jimena en el parque del country. Las clases ahí eran muy agradables, al aire libre y con compañeras que hacían el espacio muy cómodo. Jimena genera un espacio de confianza. No importa si eres principiante o experto, ella se preocupa por el buen desarrollo de todos. Yo ya había tomado clases de yoga en gimnasios, sin embargo esas clases solían ser muy complicadas, me preocupaba que al hacer los ejercicios estos me lastimaran el cuerpo. Por el contrario, Jimena no me forzaba a realizar los movimientos, sino que me pedía que lo hiciera hasta donde podía y así poco a poco me fui soltando. Esto nos convenció a mi mamá y a mi de hacer clases privadas con Jimena. Estas clases fueron una experiencia muy agradable. Si cada estaba equipada para crear el espacio más agradable, con aromas y sonidos. Fue un proceso muy reconfortante para mí porque con los ejercicios de Jimena yo sentía que mi cuerpo era más saludable, sin tener que torturar mi mente. La forma de enseñanza de Jimena crea un equilibrio entre la salud física y la salud mental. Estoy muy agradecida por el tiempo que vi esas clases. Finalmente, me gustaría resaltar que Jimena tiene un control de la voz muy útil para acompañar las actividades que instruye.”
“He asistido a muchas clases de yoga de Jimena Esguerra. Es una experiencia reconfortante. Durante la clase, Jimena siempre está muy pendiente de que las personas estén haciendo las posturas como es debido para evitar lesiones.
Ademas, explica los nombres y el propósito de las posturas y de los ejercicios, lo que demuestra su gran conocimiento en esta práctica.
Su tono de voz y las expresiones que usa para guiar la clase transmiten serenidad y calma.
Cuando termina la clase me siento renovada!”
“Jimena no solo es técnicamente muy detallista y pendiente de cada persona a la que enseña, sino que también transmite serenidad, armonía, confianza y gusto por la disciplina. Como practicante de otras disciplinas físicas y técnicas de meditación, puedo decir que sus clases engloban lo que esperaba del Yoga en su integridad y esencia, además de ayudarme a profundizar en mí y mi conexión con el momento presente.”
“Me encantan las clases con Jimena, he seguido su canal de youtube y he participado en varios de sus en vivo. Mi experiencia ha sido muy positiva, me siento muy cómoda con sus explicaciones y me ayuda mucho que muestre variaciones de cada ejercicio porque puedo adaptarme según el nivel, pero además; eso me da la oportunidad de ver en qué estoy avanzando (pues eventualmente empiezo sentir que me acerco al siguiente nivel en una postura, por ejemplo).
Además, Jimena tiene una lenguaje muy claro, muchas veces no necesito que mirar la pantalla del computador para saber qué hacer, pues solo con las palabras la puedo seguir, esto es muy conveniente en clases virtuales.
Por último, me gusta el tono de sus clases pues transmite mucha tranquilidad sin ser una clase que aburre, lo que hace la experiencia muy placentera. ”
“Jimena, mi profesora de Yoga, me ha enseñado mucho, me hizo volver a enamorar del Yoga pues había abandonado la práctica. Sus clases son muy exigentes pero hace que nosotros como alumnos logremos llegar más allá de nuestras expectativas. Muy cálida y amable. En pocas palabras esa es mi profesora Jimena.”
“Hola Jime saludos!!! Gracias por las clases de Yoga que he asistido, valoro tu puntualidad, el estar pendiente de las posiciones de tus alumnos para que no se lastimen y sobre todo esa voz con que diriges las clases que le dan aun más esa sensación de tranquilidad lo que hace que el relajamiento sea total.”
“Conozco a Jimena Esguerra como profesora de yoga y la recomiendo altamente, pues en mi experiencia he tenido bienestar físico y mental con sus clases, es muy profesional y conoce el cuerpo humano, por lo tanto es muy acertada en sus recomendaciones de posturas y movimientos generando bienestar en la práctica de esta disciplina bajo su guía.”
“Soy una persona ansiosa y mi mente va a mil. Jimena permitió en mi primera clase de yoga calmar mis pensamientos y enfocarme en mi cuerpo. Su voz me guiaba en movimientos complejos que no fueron tan difíciles porque me enseñó a respirar y entender que el dolor viene por malas posturas y por no saber oír a mi cuerpo. La terraza donde hicimos nuestras sesiones, es un espacio optimo porque tiene una excelente vista y permite concentrarnos. Me gustó mucho que us ó mis sentidos (vista, oído, olfato) para calmarme y estar más sensible a mi interacción con mi cuerpo y mente.”
“Mi instructora de yoga una persona Integra. Profesional.
Con la cual he tenido la oportunidad de asistir a clases, con unas experiencias fascinantes, enriquecedoras, y de mucho crecimiento a nivel Espiritual y Físico.
donde tuve la Oportunidad de fortalecerme y sincronizar toda mi Energía. El cual pude evidenciar en mis prácticas de football cotidiano sintiéndome muy bien, y con mucha fortaleza, elasticidad.
Por esta razón el yoga es una Técnica muy bonita y gratificante para toda nuestra integridad.
Es rico tener toda la disciplina y realizar todos los ejercicios con el direccionamiento de la Instructora Jimena, se van a obtener buenos resultados yo los experimente.”
“Maestra Jimena, llegue por una hernia inguinal a tomar clase de yoga, y en las clases salí con disciplina, conocimiento del yoga, y una buena amiga.
Es una maestra joven, que busca en su practicante que realmente realice bien las posturas, que las conozca y las disfrute, dedicada al ser que esta al frente, estricta y amorosa, perseverante por que su alumno aprenda.
Gracias, por tu confianza. Te veo y le veo Namaste”
“Tome varias clases de yoga prenatal con Jimena durante mi embarazo, las sesiones eran muy relajantes y especiales para crear lazos con mi bebé, además me ayudaron mucho para ejercitar y preparar mi cuerpo para el parto.
La recomiendo ampliamente!”
“Mi experiencia en las clases con jime han sido geniales! Son bastante personalizadas te sientes guiado todo el tiempo. Al finalizar la clase se siente un cambio físico y mental reconfortante. Resaltó que es muy amigable y dulce y por supuesto la recomiendo 100%”