7 días de Meditación

En este reto aprenderás prácticas de meditación simples y efectivas que trascienden una disciplina específica, Un viaje de lo físico a lo espiritual diseñado especialmente para ti, para ayudarte a experimentar los beneficios de la meditación a través de técnicas claras, sencillas y cercanas, de manera que puedas establecer una práctica diaria y consistente.

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Reto vegetariano de 7 días

Si recientemente eres vegetariano, quieres probar hacer un detox o semana Meatless,  o simplemente deseas incorporar más plantas a tu dieta, este reto es para ti, en este reto veggie de una semana, te compartiré recetas fáciles, saludables y creativas para que descubras que no comer carne puede ser delicioso y divertido.

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